걷기 운동을 시민 일상에 녹여낸 광명시의 노력이 빛을 발했다.
광명시(시장 박승원)는 2025년 지역사회건강조사에서 ‘걷기 실천율’ 67%를 기록해 경기도 31개 시군 가운데 1위를 차지했다고 8일 밝혔다.
걷기 실천율은 최근 1주일 동안 한 번에 10분 이상, 하루 30분 이상 걷기를 주 5일 이상 실천한 사람의 비율이다. 광명시의 걷기 실천율 67%는 시민 100명 가운데 67명이 걷기 운동을 일상적으로 하고 있다는 의미다.
특히 경기도 평균 50.5%보다 16.5%포인트, 전국 평균 49.2%보다 17.8%포인트 높다. 2022년 69%, 2023년 65.9%로 2년 연속 경기도 1위를 기록했으며, 2024년에도 65.3%로 경기도 4위를 차지하는 등 최근 4년간 65% 이상의 높은 걷기 실천율을 유지하고 있다.
시는 이러한 결과의 배경으로 시민들이 일상에서 자연스럽게 걷기를 실천할 수 있도록 ‘걸을 기회’를 늘리고 ‘걷고 싶은 공간’을 만들어 온 정책을 꼽고 있다.
■ 걷게 하고, 함께 걷고… 시민 참여 기회 꾸준히 확대
광명시는 2020년 모바일 걷기 플랫폼 ‘워크온(Walk-On)’을 도입한 이후 시민들이 걷기를 생활화할 수 있도록 걷기챌린지를 꾸준히 확대해 왔다.
워크온 가입자는 2020년 2천247명에서 매년 꾸준히 증가해 2025년 1만 1천199명으로 약 6년 만에 약 5배 늘었다. 걷기챌린지도 2020년 5회에서 2025년 연 16회 수준으로 확대했으며, 챌린지 참여자는 2020년 4천353명에서 2만 9천668명으로 약 6.8배 증가했다.
워크온에 인증된 연간 걸음 수는 2020년 1천880만여 보에서 2025년 1억 109만여 보로 약 5.4배 증가했으며, 2020년부터 2025년까지 누적 걸음 수는 3억 6천838만여 보에 이른다.
걷기가 필요한 대상에게 맞춤형 참여 기회도 제공하고 있다. 65세 이상 어르신을 대상으로 한 챌린지와 어르신 대상 걷기 프로그램을 운영해 어르신들의 걷기 참여를 적극 유도하고 있다.
또한 걷기동아리를 운영해 시민들이 혼자 걷는 데서 벗어나 이웃과 함께 즐겁게 운동할 수 있도록 지원하고 있다.
프로그램에 참여한 A어르신은 “걷기 프로그램에 참여하면서 일주일에 걷는 날이 자연스럽게 늘었다”며 “혼자 걸으면 금방 그만두게 되는데 함께 걸으니 서로 격려하면서 꾸준히 운동하게 된다”고 말했다.
■ 가까운 곳에 걷고 싶은 길과 정원… 일상 자체가 걷는 공간
시민들이 일상에서 쉽게 걸을 수 있도록 걷고 싶은 공간을 늘린 것도 광명시 걷기문화 확산의 중요한 기반이다.
시는 2022년부터 매년 맨발걷기길을 조성해 2025년 기준 24개소까지 확대했다. 공원과 생활권 곳곳에서 시민들이 자연을 느끼며 걸을 수 있는 공간을 마련한 것이다.
마을 곳곳과 안양천, 공원에는 정원도 꾸준히 조성했다. 현재 광명시 곳곳에 약 150개의 정원이 자리 잡으면서 시민들이 일상적인 이동과 산책 속에서 자연스럽게 걷고 휴식할 수 있는 환경을 만들고 있다.
하안동에 거주하는 B씨는 “집 가까이에 공원과 정원이 많고 맨발걷기길도 잘 마련돼 있어 날씨가 좋으면 자연스럽게 밖으로 나가 걷게 된다”며 “특별히 운동하러 가지 않아도 생활 속에서 걷고 쉴 수 있는 공간이 많아진 것이 좋다”고 밝혔다.
■ 걷기를 건강에서 탄소중립까지… 일상 속 실천으로 확장
올해는 걷기를 건강을 위한 운동에 그치지 않고 탄소중립을 위한 생활 실천으로도 확장했다.
광명시는 모바일 걷기 플랫폼 ‘워크온’과 기후위기 대응 실천 플랫폼인 ‘기후의병 탄소저금통’을 연계해 하루 8천 보 이상 걸으면 300포인트를 지급하고 있다. 시민들이 건강을 챙기면서 동시에 일상에서 탄소 감축에도 동참할 수 있도록 한 것이다.
그 결과 2026년 8월 말 기준 올해 워크온 신규 가입자는 6천250명 늘어나는 등 시민들의 걷기 참여가 꾸준히 늘고 있다.
박승원 광명시장은 “걷기는 가장 쉽게 시작할 수 있는 건강 습관인 만큼, 시민들이 가까운 곳에서 즐겁게 걷고 건강을 챙길 수 있도록 걷기 프로그램과 걷고 싶은 공간을 계속 늘려가겠다”고 밝혔다.
(자료사진)시민들이 구름산 산림욕장 내 맨발 걷기 황톳길을 걷고 있다.
(자료사진)시민들이 일직동 새빛공원을 걷고 있다.
(자료사진) 어르신 걷기 프로그램 참여자들이 한내천 산책길을 걷고 있다.
