강진군은 18일과 19일 이틀에 걸쳐 소방서대회의실에서 소방공무원 125명을 대상으로 외상후 스트레스 관리법 등 정신건강증진 교육을 실시하였다.
이번 교육은 화재, 구조, 구급현장에서 다양한 스트레스 요인을 만날 기회가 많은 소방공무원들의 스트레스 해소를 위해 많은 교육과 노력이 필요함에 따라 실시되었다.
강진군 치매안심센터 협력의사 박헌구 정신건강의학과 전문의와 세한대학교 간호학과 노인숙 교수를 초빙, 외상후 스트레스장애(PTSD)에 대한 예방법과 해소방법, 스트레스로 인한 우울 자살예방관리 요령 등에 관한 내용으로 진행되었다.
특히 스트레스 이해하기, 대처하기, 예방하기로 나눠 스트레스 예방을 위해 수면, 운동, 햇빛, 대화의 중요성과 복식호흡, 스트레스 대처법으로 몸 이완법, 현재에 충실하기 등 명상을 통한 마음 챙김을 강조하였다. 상담전화는 오전 9시부터 오후 6시까지 061-430-3570번으로 통화 가능하며 야간전화는 1393번을 이용하면 된다.
서현미 보건소장은 "개인 스트레스 관리에 관심을 기울이고 상담이 필요한 경우 정신 건강복지센터의 도움을 받을 수 있도록 추진해 정신건강증진을 위해 더욱 노력하겠다”고 말했다
